Mis on nägemisteraapia?

Nägemisteraapia on uudne, mittekirurgiline visuaalsüsteemi füsioteraapia. Läbi tasakaalukeskuse ergutatakse närvirakke, mis annavad impulsse silmalihastesse. Saadud impulssidega, sooritades erinevaid teste ja harjutusi, õpid mõistma oma nägemismeelt: kuidas silmad vaatavad ja teevad koostööd.

Mida täpsemini suudavad silmad näha detaile, seda kiiremini toimuvad ajuosade vahel impulsid, mis mõjutavad meie keha reageeringuid ja otsuste tegemist.

Silmade monokulaarset lihassüsteemi võimekust ja binokulaarset nägemist on võimalik tõsta tõhusamalt ainult nägemisteraapia abil. On järeldatud, et need, kes käisid nägemisteraapias, püsib hea nägemine ja silmalihaste koostöövõime pikemalt, kui neil, kes muutsid sageli oma prillide tugevust.

Mis on nägemisteraapia?

Kes saavad abi nägemisteraapiast?

Milliseks kujuneb inimese visuaaltaju, oleneb lapseeas alguse saanud nägemise arengust. Alla kolmeaastaste laste vanemaid nõustame lapse nägemise arengu osas ning alates kolmandast eluaastast, kui saame lapsega paremini kontakti, anname konkreetsemaid soovitusi, mida jälgida lapse nägemisarengul ja millised on efektiivsed võtted laisa silma ravis.

Et nägemisteraapiast oleks kasu, peab olema „õigesti laotud“ baasvundament, ehk peavad olema õige tugevusega prillid, kontaktläätsed.

Optiliste klaaside mõju silmalihastele võivad tekitada järgnevaid nägemishäired:

  • silmade väsimus, punetus, vesisus, sügelus, kraapiv tunne
  • “kiskumine” silmade ümber
  • tööjärje kaotus
  • tähtede hõljumine
  • udusus erinevatele kaugustele
  • peavalud
  • valgustundlikkus
  • unisus
  • topeltnägemine
  • nägemise raskused hämaras- kanapimedus

 

Nägemisteraapia on eriti vajalik laisa silma ning lugemisraskuste puhul.

 

Nägemisteraapia aitab parendada visuaalset võimekust:

  • Amblüoopia ehk laisa silma ravis
  • Strabismi ehk silmade ära vajumise ravis ( suuremate nurkade puhul vajalik kirurgia)
  • Nüstagmi korral (silmade külg-küljele kiire liikumine)
  • Insuldijärgselt
  • Strabismi ehk kõõrdsilmsuse operatsiooni järgselt
  • Traumade korral, mil tekkis topeltnägemine

 

Mida tehakse nägemisteraapias?

Nägemisteraapias selgitatakse kliendile testide abil, kuidas silmad näevad. Selleks kasutatakse peegleid, stereoskoope ja 3D teste. Läbi testide õpid kontrollima nähtavat pilti, ja raskuseid lisades, õpid tundma silmalihaste liikumist. Nii nagu mistahes treeningul on pingutavad ja lõdvestavad harjutused, nii ka nägemisteraapias. 

Mis vanusele sobib nägemisteraapia?

Vanusepiirang puudub. Mistahes lihasgrupi võimlemine tuleb igati kasuks kogu kehale tervikult, nii ka silmalihaste treening. Kõige vanem klient on meil 84-aastane, noorim kolme aastane.  

Kes viivad läbi nägemisteraapiat?

Nägemisterapeudiks on optomeetria lõpetanud üliõpilane, kes on spetsialiseerunud binokulaarsetele nägemishäiretele. Nägemisterapeut teeb koostööd füsioterapeudiga.

Kas nägemisteraapia on rühmatreening?

Ei. Nägemisteraapia on individuaaltreening, sest esiteks: tuleb jälgida silmade asendit ja testide sooritamise täpsust, teiseks: igal indiviidil on koostatud oma võimetele ja silmalihastele vastav treeningkava. Kõigile ei sobi samad harjutused. Oleme proovinud ka paarikaupa, kuid tulemused on väheefektiivsed.

Kui tihti tuleb käia nägemisteraapias?

Kõik oleneb visuaalprobleemist ja kliendi enda poolsest panusest, treenida iseseisvalt. Praksises toimub keerulisemate testide sooritamine ning kodus lihtsamate. Klientide tagasisidest ja oma praktikas töötamise aja jooksul, oleme välja töötanud tõhusamad harjutused praksises ning kodus, mis on näidanud saavutavate tulemuste pikemat püsimist. Kuna juhtumid on erinevaid, siis meie areng jätkub.

Nägemisteraapiaga alustades, kohtume sagedamini. Ideaalne on kord nädalas, viie nädala jooksul, kaugemalt tulijad kord kuus, topeltajaga.  Kui kiiresti õpitakse testide sooritamine, oleneb edasine külastamise sagedus.

Millest alustada?

Esmalt tuleb testida silmade nägemisvõime nii monokulaarselt kui binokulaarselt, seejärel kahe silma lihasgruppide koostöövõime. Kui on olemas prillid, tuleb hinnata prillide sobivus eraldi silmadele ja ka kahe silma koostöös. Nii on ilmnenud, et kasutusel olevad prillid on nõrgestanud silmalihaseid, seoses liigse arvutitööga ja lugemisega.

Silmalihassüsteemi häired tulenevad silmade vähesest liikumisest ja pikka aega järjest lähialal töötades (nt. arvuti ekraanid ja ka telefonid ). Sageli ei osata silmalihassüsteemi häireid seostada:

  • õpitulemuste langusega
  • lugemisraskustega
  • sagedase prilliklaasi tugevuse muutusega
  • keskendumisvõime- ja töö efektiivsuse langusega
  • sportlike saavutuste langusega (kiiret reageerimist, nägemissügavust ja täpsust vajavad alad)
  • peavaludega
  • silmade valgustundlikkuse
  • tihedas liikluses aeglase reaktsiooniga

 

Nägemisteraapia ja teaduslikud uuringud 

Alles hiljuti teadlaste poolt läbi viidud uuringud kinnitavad, et inimese aju on plastilisem kui seda varasemalt arvati ning uued oskused, mida saadakse väliste stiimulite abil, muudavad mitte ainult aju funktsiooni vaid ka aju struktuuri.

Nägemisteraapias kasutatakse eritugevusega optilisi klaase, prismasid, stereogramme, stereoskoope jt tasakaalu parandavaid teste.

 

Kas nägemisteraapia aitab vabaneda prillidest?

See on klientide kõige suurem ootus. Kui lugeda meie postitusi, siis täpsem vastus on: nägemisteraapia aitab vähendada silmades tekkinud ebamugavusi ja tõstab nägemisvõimekust, mis aitab hoida head nägemist kõrge vanuseni. Kui nägemine halveneb, pole alati tarvis prillitugevust tõsta, et taas hästi näha, piisab ka õigetest harjutustest.

Kui on soov vabaneda prillidest, selleks tuleks pöörduda kirurgi poole. Küll pole välistatud peale laserkorrektsiooni nägemise halvenemine. Selleks, et head nägemist hoida ongi nägemisteraapia. 

Karmen Johansson
Karmen Johansson
nagemisteraapia@gmail.com

Neuro-optometrist